No Brasil, os registros de afastamentos por problemas musculoesqueléticos continuam alarmantes, com as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) liderando as estatísticas.

A ergonomia surge como solução preventiva, mostrando que ambientes bem planejados e móveis adequados podem transformar a saúde ocupacional. Neste artigo, vamos discutir o que são essas doenças e como elas podem ser evitadas.

O que são doenças ocupacionais?

Compreender uma doença é o primeiro passo para combatê-las.

As ocupacionais, por sua vez, são aquelas diretamente associadas à ocupação profissional de um indivíduo, sejam pelas atividades laborais ou às condições de trabalho.

Ao contrário de acidentes de trabalho, que são repentinos e inesperados, doenças ocupacionais aparecem de forma gradual – ao longo de meses ou anos.

Ou seja, doença ocupacional não é o ferimento no joelho após uma queda, mas a perda auditiva causada por exposição prolongada a ruídos intensos.

Os dois grandes grupos de doenças associadas à atividade laboral são: Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).

O que é LER/DORT?

As Lesões por Esforços Repetitivos e os Distúrbios Osteomusculares representam um dos maiores desafios na saúde ocupacional contemporânea.

Desenvolvidas gradualmente, essas condições surgem da combinação entre movimentos repetitivos, posturas inadequadas e falta de pausas regulares.

Profissionais que passam longas horas digitando ou utilizando o mouse estão particularmente vulneráveis, apresentando sintomas como dores persistentes, formigamento nas extremidades e, em casos mais graves, perda progressiva de força muscular.

O impacto vai além do desconforto físico, afetando a produtividade e a qualidade de vida.

Apesar de serem dois termos diferentes para o mesmo caso de saúde, o INSS introduziu o termo DORT em 1988, equiparando-o à sigla LER. Foi necessário após entenderem que a sigla LER não é abrangente o suficiente para compreender os sintomas das doenças ocupacionais.

Recorrência de doenças ocupacionais no Brasil

De acordo com o Ministério da Saúde, entre 2007 e 2016, foram registrados 67.599 casos de LER/DORT. Foram 46.307 casos entre 2018 e 2023, sendo que a maior parte dos casos ocorreu em 2023 (25,83%).

Entre os trabalhadores de escritório, os maiores vilões são a má postura prolongada, a falta de suporte ergonômico e os movimentos repetitivos no uso de computadores.

Fatores que contribuem para o desenvolvimento de condições crônicas, mas poderiam ser evitados com intervenções simples no ambiente de trabalho, como a implementação de mobiliário ergonômico nos ambientes de trabalho. ​

O papel dos móveis ergonômicos na prevenção de LER/DORT

A ciência ergonômica fornece ferramentas concretas para prevenir doenças ocupacionais.

Cadeiras com ajuste lombar, mesas com altura regulável e suportes para equipamentos não são luxos, mas necessidades básicas em qualquer ambiente de trabalho moderno.

Esses elementos permitem que o trabalhador mantenha uma postura neutra, com a coluna alinhada, os cotovelos em ângulo reto e os pés completamente apoiados no chão.

A possibilidade de alternar entre trabalhar sentado e em pé, oferecida pelas mesas reguláveis, representa outro avanço importante, promovendo a circulação sanguínea e reduzindo a fadiga muscular.

O Retorno do Investimento em Ergonomia

Um estudo aleatório e controlado, publicado na Livraria Nacional de Medicina dos Estados Unidos, envolvendo 177 trabalhadores entendeu que melhorias ergonômicas no ambiente de trabalho reduziu os dias de faltas médicas pela metade.

Além dos benefícios tangíveis na redução de custos com saúde, essas intervenções resultam em equipes mais satisfeitas e produtivas.

Funcionários que trabalham em ambientes ergonomicamente corretos relatam maior conforto, menor estresse e melhor desempenho em suas atividades diárias.

Conclusão

Investir em ergonomia e na escolha de móveis adequados é essencial para promover a saúde dos trabalhadores e reduzir os índices de doenças ocupacionais.

Empresas que priorizam o bem-estar de seus colaboradores não apenas cumprem com as normas de segurança, mas também colhem os benefícios de um ambiente de trabalho mais produtivo e saudável. ​

No longo prazo, essa abordagem se traduz em equipes mais saudáveis, redução de custos operacionais e, principalmente, na valorização do bem-estar como pilar fundamental do sucesso organizacional.

Na Advance Móveis, você encontra o melhor da ergonomia em móveis de escritório para garantir que nenhum funcionário tenha que lutar a dor para fazer o trabalho com excelência.

Produtividade de verdade é feita com ergonomia, e disso entendemos bem. Confira nosso catálogo e conheça nossas soluções para o bem-estar geral no ambiente de trabalho!

Nós já falamos aqui no blog sobre a importância de contar com cadeira de escritório ergonômica para, além de preservar a sua saúde e a dos colaboradores, também proporcionar condições favoráveis à produtividade. Mas não é só isso, o material da cadeira também importa, tanto sua estrutura – para que seja resistente — quando o material utilizado nos assentos, que abrange outros fatores além da resistência ao tempo.

E é sobre isso que trataremos no post de hoje: as opções de assentos e os benefícios de cada uma, bem como é indicada para usos e ambientes diferentes. Atualmente, podemos contar com assento estofado ou em tela, além dos modelos que integram os dois materiais. Confira!

Passagem de ar é o maior benefício das cadeiras em tela
Cadeira de escritório simples
Como escolher a cadeira ideal?
Também leve em conta

Passagem de ar é o maior benefício das cadeiras em tela

A opção em tela proporciona uma cadeira de escritório confortável, uma vez que une ergonomia e estabilidade térmica. Devido a essas características, as cadeiras em tela são indicadas para aquelas funções em que o usuário passa muito tempo sentado, pois mesmo com ar-condicionado, o contado com o assento e o respaldo ainda abafa a pele e pode fazê-la transpirar.

Sobre a ergonomia, a tela possibilita ajustes ergonômicos mais específicos devido a espessura do assento e de respaldo serem mais finas. Isso permite um desenho mais próximo a forma do corpo.

Mas se for usado com saia, vestido ou shorts, a forma “gradeada” da tela pode acabar pressionando a pele, causando incômodo e marcas.

Cadeira de escritório simples

As cadeiras com assentos estofados são também uma ótima opção, proporcionando a ergonomia e o conforto necessário, levando em conta o modelo, não apenas o tipo de assento.

Mas ficam para trás quando o assunto é temperatura, pois, a não ser que o estofado seja combinado com o tecido em tela, esse tipo de assento não possui a tecnologia capaz de estabilizar a temperatura. Em relação à ergonomia, a diferença ainda é pouca entre um modelo e outro.

Como escolher a cadeira ideal?

Se puder diversificar, escolha os modelos em tela para os colaboradores que passam todo o tempo sentados. Para as funções que são mais dinâmicas, não há nenhuma desvantagem em optar pelos modelos de cadeiras estofadas.

Mas, claro, na hora de fazer essa mistura, considere também seu peso decorativo para que haja uma simetria na escolha e distribuição das cadeiras em um mesmo ambiente.

Além disso, as cadeias estofadas podem proporcionar maior opção de modelos e cores, ideais para receber clientes e serem alocadas na sala de espera. Falando em cores, você já sabe como as cores podem influenciar o humor das pessoas? Isso vale para as paredes, mobiliário corporativo e para as cadeiras. Por isso, na hora de decorar, considere a psicologia das cores para estimular seus colaboradores e clientes.

Também leve em conta

Os principais modelos são:

• Cadeira para escrivaninha
• Cadeira diretor
• Cadeira secretária
• Cadeira fixa
• Cadeiras de recepção

Cadeiras de escritório é na Advance Móveis!

Viu como a escolha de cadeira de escritório considera diversos fatores? Aparência e preço não devem ser os pontos determinantes na hora de escolher. Mas, além de considerar o modelo e material ideal, sempre avalie a qualidade da cadeira. Afinal, isso determina em quanto tempo você precisará trocá-las. Cadeiras de qualidade são muito mais resistentes ao tempo, peso e mudanças na regulagem (e até mesmo se seu escritório for se mudar).

A Advance Móveis trabalha com toda a linha de mobiliários corporativos de qualidade, como cadeira e mesa de escritório e móveis de aço. Oferecemos soluções completas para o seu escritório ou home office. Veja nossa página de produtos.

Entre em contato!

Fale com a gente através de uma mensagem no WhatsApp ou solicite seu orçamento aqui no site.

Somos uma empresa localizada em Santos – SP. Trabalhamos com móveis corporativos, tais como, móveis de aço, cadeira de escritório e poltronas, mesa para computador, de reunião e em L, estante de aço, armário de escritório, entre outros. 

Passar muitas horas na mesma posição é um hábito muito prejudicial para a saúde. No entanto, isso se torna inevitável na rotina de trabalho. Quando a função é exercida em um escritório e os colaboradores passam muito tempo sentado. Por isso, a escolha da cadeira de escritório correta é fundamental para o conforto, saúde e produtividade de cada um. É por isso que a ergonomia é um assunto sempre em pauta na hora de mobiliar escritórios.

Nesse post, saiba qual a importância da escolha da cadeira de escritório ideal, como escolher também o que é ergonomia. Confira!

Índice

1 – Escolha a cadeira de escritório perfeita para a sua saúde
2 – O que é ergonomia
3 – Por que ergonomia é importante?
4 – Como escolher a cadeira de escritório

1 – Escolha a cadeira de escritório perfeita para a sua saúde

O conforto no trabalho é uma obrigação que o empregador deve oferecer para os seus colaboradores. Tanto é, que isso está previsto nas leis trabalhistas. A Norma Regulamentadora (NR) 17 trata justamente a questão da ergonomia do trabalho:

17.1. Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

A partir do item 17.3.1, a NR17 trata justamente a respeito do trabalho cuja funções são exercidas com o colaborador sentado. Nos itens, é falado sobre mobiliário adequado, que deve possuir a altura correta da mesa para computador, cadeira, e monitor de modo que não prejudique ou force a postura.

No item 17.3.3, são indicados os requisitos mínimos para oferecer um assento confortável para o colaborador, veja:

17.3.3. Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos seguintes requisitos mínimos de conforto:

a) altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida;

b) características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento;

c) borda frontal arredondada;

d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar.

Para contribuir ainda para a ergonomia, também é citado, no item seguinte, o direito de o trabalhador requerer um suporte para os pés:

17.3.4. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentados, a partir da análise ergonômica do trabalho, poderá ser exigido suporte para os pés, que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador.

Para conferir a NR 17 na íntegra, acesse: NR 17 – Norma Regulamentadora 17 -Ergonomia

Com isso, a necessidade de priorizar o conforto dos colaboradores fica bastante clara. Na hora de escolher os móveis para escritório não esqueça de checar esses itens. Porque não é uma questão apenas legal, mas sim de saúde, que deve ser levada em consideração até mesmo por escritórios home office.

2 – O que é ergonomia

A Associação Internacional de Ergonomia já definiu sobre o que se trata esse conceito:

A Ergonomia (ou fatores humanos) é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, e à aplicação de teorias, princípios, dados e métodos a projetos a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho global do sistema (em tradução livre)

Para resumir, ergonomia é a interação de pessoas com elementos fundamentais para realizar uma ação, de forma que priorize a saúde das pessoas para gerar resultado. Nesse caso, os colaboradores que necessitam que o mobiliário corporativo seja adequado para não prejudicar sua saúde, bem como não atrapalhar sua produtividade.

Entre as especializações da Ergonomia, existe a ergonomia física. Ela relaciona a anatomia, entre outros aspectos, à atividade física. Sendo a postura no trabalho um dos seus tópicos mais relevantes.

3 – Por que ergonomia é importante?

A principal importância é a saúde do colaborador. Com uma cadeira ergonômica, a anatomia do corpo humano é respeitada de modo que não prejudique sua postura, acarrete doenças e dores.

Em um curto prazo, a ergonomia colabora para a produtividade dos colaboradores que, além de beneficiar seu desempenho profissional, também contribui para o desempenho e bom funcionamento da empresa.

Depois, também é importante lembrar que um funcionário saudável e presente gera menos custos para a empresa e traz bons resultados quando ele está satisfeito e produtivo no ambiente corporativo.

4 – Como escolher a cadeira de escritório

Agora que você já sabe a importância da ergonomia do ambiente de trabalho, confira como escolher a cadeira de escritório ergonômica ideal.

• O encosto precisa ter a opção de regular a altura, dessa forma se torna adaptável para diferentes pessoas. A altura do respaldo precisa ser suficiente para apoiar a região lombar das costas.
• Ainda sobre o encosto da cadeira, ele deve ser largo e longo suficiente para comportar toda região lombar. No mínimo, ter 41 cm X 26 cm. Sendo que o ideal é 40 cm x 35 cm.
• O respaldo deve estar sempre em contato com a lombar, gerando uma pressão positiva sobre ela.
• A curvatura do encosto também deve ser observada. O encosto não pode ser muito curvo, pois isso impede que a lombar encoste nele.
• A altura da cadeira também deve ser regulável, afinal, varia de acordo com a altura de quem está usando.
• O é o material mais indicado para o assento e encosto é o poliuretano injetado.
• Além da espessura da espuma e da densidade, a força de reação ao peso de quem está sentado deve ser uniforme para evitar tensões.

Cadeira de escritório em Santos: conheça a Advance Móveis!

A Advance Móveis trabalha com toda a linha de mobiliários corporativos de qualidade, como cadeira e mesa de escritório e móveis de aço.

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As cadeiras de escritório são um dos itens mais importantes para serem escolhidos entre os móveis de escritório, vendo do ponto de vista do conforto dos funcionários que afeta diretamente a produtividade dos mesmos.

Quando a cadeira de escritório errada é usada, pode ser negativo não só para os funcionários, mas também para a empresa. Nos funcionários, pode causar problemas de saúde e como isso vai afetar sua rentabilidade, podendo ser necessário afastamento, e isso acaba afetando a empresa com prejuízos. Em casos mais graves de problemas de saúde, a empresa pode arcar com processos trabalhistas.

No post de hoje, vamos falar sobre alguns problemas que a escolha errada de cadeira de escritório pode trazer para os funcionários e para a empresa.

Problemas de coluna

Permanecer muitas horas na mesma postura já é um hábito que prejudica a saúde da coluna, que está ligada a diversas áreas como pescoço e quadril.

Então, passar a maior parte do dia sentado em uma posição desconfortável, em uma cadeira de escritório que não seja ergonômica, intensifica a possibilidade de surgirem problemas.

Outro fator que está ligado à saúde da coluna é o nível de estresse. Muitos trabalhos acabam deixando seus funcionários estressados, por isso é preciso ter esse cuidado extra com a coluna.

Cifose torácica

O hábito de se curvar para frente para usar o computador pode ser muito prejudicial, mas não só para a coluna, como também para a região do tórax.

Com o tempo, esse hábito pode deixar a pessoa corcunda, problema que é possível ser corrigido com sessões de fisioterapia. No entanto, se não for cuidado logo no início, vai se agravando, trazendo outros tipos de problema para a região torácica.

Cadeira de escritórios de má qualidade, quebrada, muito altas, ou mesas muito baixas podem induzir o funcionário a ter que se curvar para frente.

Má circulação do sangue

Esse é mais um problema que pode surgir devido a permanecer na mesma posição por muito tempo. Além disso, é um tipo de problema que surge por diferentes fatores, não só a má postura ou por permanência.

Nesse caso, a altura da cadeira de escritório e a posição que as pernas ficam influenciam para a má circulação. Os sintomas desse problema são inchaço, formigamento e sensação de pernas cansadas. É preciso ficar atento.

Conheça a Advance Móveis para escritório

A Advance Móveis trabalha com toda a linha de móveis corporativos de qualidade. Oferecemos soluções completas para o seu escritório ou home office. Veja nossa página de produtos. E entre em conato conosco através de uma mensagem no WhatsApp ou solicite seu orçamento aqui no site.

Somos uma empresa localizada em Santos/SP. Trabalhamos com móveis corporativos, tais como, móveis de aço, cadeira de escritório  (para escrivaninha e diretor), mesa para computador, de reunião e em L, estante de aço, armário de escritório, entre outros.

O fato é que para cada material há cuidados específicos que devem ser tomados na manutenção e limpeza, para que o seu escritório se conserve em bom estado pelo máximo de tempo possível. Há produtos abrasivos, por exemplo, que não podem ser usados em hipótese alguma e há certos cuidados que alguns materiais exigem e outros não.

Manutenção nos móveis de madeira nobre

Se os seus móveis de escritório são produzidos em madeira nobre, ou seja, aquela natural, de alta durabilidade e boa estabilidade, preparamos algumas dicas de cuidados que você deve ter na manutenção. Isso vale para quaisquer móveis corporativos feitos em madeira, que não sejam MDF ou aglomerados.

Limpeza

Para a limpeza diária, use um pano limpo umedecido em uma solução de água e sabão neutro, sem encharcar o pano. É importante limpar os seus móveis de escritório todos os dias para que a poeira não acumule nos veios da madeira e deixe-o com um aspecto feio e envelhecido.

Os móveis de madeira podem ser polidos semanalmente, para manterem o aspecto de novo. Mas ao escolher o produto, opte pelos não abrasivos para não prejudicar o seu móvel.

Umidade

Para evitar que o seu móvel de madeira seja prejudicado pela umidade, mantenha-o afastado da parede pelo menos uns 7 centímetros.

Sol

O sol pode descolorir o seu móvel de escritório em madeira, por isso, mantenha-o distante de áreas que recebam a luz solar direta por muito tempo.

Arranhão

É muito comum os móveis de escritório sofrerem arranhões, por objetos que são arrastados sobre eles. Se esse é o seu caso, uma dica é esfregar um dente de alho na fissura até preencher a marca. Deixe secar, retire o excesso de alho com um pano e em seguida passe cera de abelha. A cera também serve para preencher pequenas imperfeições na madeira. Em seguida, passe uma boneca de polimento (um tufo de algodão envolto em um pedaço de pano) para lustrar.

Nunca use produtos abrasivos no seu móvel para escritório de madeira

Para garantir a maior durabilidade do seu móvel de escritório em madeira jamais utilize produtos químicos ou abrasivos na limpeza. Também não use esponjas, produtos com fios de aço ou saponáceos em hipótese alguma.
Ao utilizar ceras e lustra-móveis, cuidado com o excesso, pois eles podem manchar os móveis, principalmente os coloridos. Na limpeza rotineira, opte pelo pano limpo com água e sabão neutro, para tirar a gordura.

Em caso de manchas

Caso o seu móvel de escritório seja manchado com algum produto, leve em consideração a madeira utilizada para produzi-lo, na hora de tirar a mancha. Pesquise mais sobre o material para se certificar de não prejudicar a madeira e piorar a situação.

Contate a Advance!

Além dos cuidados para conservar seus móveis corporativos, é importante, que antes de tudo, você adquira produtos de qualidade, pois assim, as chances de terem uma maior durabilidade são grandes. A Advance Móveis para escritório está há anos no mercado, fornecendo materiais de qualidade. Confira os nossos produtos e solicite seu orçamento online!

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Somos uma empresa localizada em Santos/SP e atendemos toda a região da Baixada Santista (Santos, Guarujá, São Vicente, Praia Grande, Mongaguá, Itanhaém e Peruíbe), São Paulo (capital) e ABC Paulista (Santo André, São Bernardo do Campo, São Caetano do Sul e Diadema). Trabalhamos com móveis corporativos de qualidade, tais como: cadeira de escritório (cadeira executiva, diretor), mesa para computador, estação de trabalho, acessórios para escritório e escritório completo.