Uma cadeira ergonômica facilita bastante o cotidiano de profissionais que passam horas a fio sentados, seja no escritório ou até mesmo na própria casa. Isso porque ela garante mais conforto ao longo do dia e minimiza incômodos no corpo, como dores nas articulações e nas costas.

No ambiente de trabalho, a cadeira precisa ter uma qualidade inquestionável, afinal ela influencia diretamente na concentração, no ritmo de produção e na redução da sensação de cansaço.

Mas como encontrar uma cadeira ergonômica? Simples, basta ler este artigo até o final e entender mais sobre as definições de um móvel com ergonomia.

 

O que significa ergonomia?

A ergonomia é um estudo que busca as melhores condições para executar uma tarefa, seja sentado, em pé, sobre telhados etc.

Especialmente no caso de uma cadeira, a ergonomia serve para que o móvel garanta conforto e também segurança. Ou seja, para uma cadeira ser considerada ergonômica, ela precisa ser confortável e oferecer boa postura.

No Brasil, esse tipo de móvel para escritório segue a NR 17 (Norma Regulamentadora). Na norma estão todas as características necessárias para determinar se uma cadeira pode ser considerada ergônomica ou não.

Com isso, a ideia é evitar problemas relacionados a má postura e lesões provocadas pelo esforço repetitivo.

Inclusive, a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) trabalha com a padronização de processos e produtos, estipulando um padrão bastante alto de qualidade.

Vale destacar que a norma para definir uma cadeira de escritório ergonômica considera um uso diário de 8 horas de trabalho, com peso de até 110 quilos e entre 1,52 a 1,92 metros.

Caso você não tenha essa estatura, há cadeiras adaptáveis. Aqui na Advance Móveis, loja especializada em móveis para escritório em Guarujá e região, você encontra o modelo MAXXER Frisokar, uma poltrona reforçada e giratória para pessoas com sobrepeso.

Você encontra este e outros modelos de cadeira no mostruário virtual de móveis para escritório da Advance Móveis.

 

Como reconhecer uma cadeira ergonômica?

No varejo, você encontra centenas de cadeiras para escritório, mas poucas oferecem uma ergonomia ideal. Para não cair em ciladas e ter dores nas costas nos anos seguintes, as dicas a seguir te ajudam na hora de identificar uma cadeira ergonômica.

Em resumo, é preciso prestar bastante atenção nos braços, no assento, no encosto e nos rodízios, popularmente conhecidos como rodinhas.

Veja mais sobre cada um desses itens:

• Encosto: o encosto de uma cadeira ergonômica precisa ter regulagem de altura e oferecer apoio na região lombar, diminuindo o estresse por ficar 8 horas sentado. Fora isso, o encosto precisa ter entre 42 por 26 centímetros;
• Braços: os encostos para braços também são itens obrigatórios. Eles facilitam a postura ereta e servem como apoio ao realizar atividades que dependam do teclado;
• Assento: uma das partes mais importantes, o assento precisa ter regulagem de altura, amortecedor e pistão. O formato do assento precisa ser redondo e, uma vez sentado, as pernas devem manter um ângulo de 90 graus quando firmes no chão;
• Rodízios: as rodas precisam facilitar a locomoção em qualquer tipo de piso, caso contrário a cadeira pode travar e até causar quedas.

Entre essas dicas, vale destacar também outros dois pontos de atenção extra.

Primeiro, você deve prestar atenção no material da cadeira, como tecido ou couro. O tecido é bem resistente, mas pode ter uma vida útil um pouco mais curta, enquanto o couro dura por bons anos e também facilita a limpeza.

Em geral, busque cadeiras com texturas lisas para facilitar a higienização.

Você também precisa avaliar a qualidade do acabamento. Isto é, a sua futura cadeira precisa ter proteção nas áreas que entram em contato com você, como o encosto e o assento.

Assim, quem usar a cadeira não corre o risco de sentir algum tipo de incômodo após anos de uso.

 

Dicas para aproveitar melhor uma cadeira ergonômica

A cadeira ergonômica pode proporcionar mais qualidade de vida no ambiente de trabalho, desde que você considere algumas dicas para um melhor proveito.

Após essas dicas, talvez você se sinta mais relaxado até mesmo depois do seu expediente, afinal um dia de trabalho confortável facilita bastante na hora de virar a chave.

Veja as dicas para aproveitar melhor uma cadeira ergonômica:

• Evite passar muito tempo na mesma posição e use bastante o encosto reclinável da sua cadeira;
• Tome cuidado com iluminações fortes. Caso seja necessário, diminua o brilho da tela do seu computador ao longo do dia;
• Faça pausas durante o expediente. As pausas relaxam o corpo e recompõem a energia antes de encerrar o expediente;
• Pense na ergonomia de outros móveis. Mesmo com uma cadeira de boa ergonomia, a mesa precisa atender bem ao seu corpo. Por isso, também dê atenção a ela;
• Troque a cadeira ao ver muitos sinais de uso. Embora tenha uma longa vida útil, a cadeira ergonômica e outros móveis para escritório podem se deteriorar rapidamente por conta do uso constante. Então sempre troque quando ver sinais de desgaste.

 

Conclusão

A cadeira ergonômica é um item obrigatório para qualquer pessoa que trabalha em um ambiente corporativo e passa boa parte do seu dia sentado. Isso porque esse item garante mais saúde e também mais produtividade.

Em relação à saúde, uma cadeira com uma boa ergonomia diminui o estresse da região lombar e por isso reduz consideravelmente riscos de desenvolver dores e doenças.

Com outros móveis de boa ergonomia, é possível até sentir uma melhora na qualidade do seu corpo, tendo mais mobilidade para exercícios físicos.

Sobre a produtividade, alguém que passa o expediente inteiro sentado precisa ter o máximo de conforto, caso contrário as suas entregas podem ser afetadas negativamente. Afinal, ninguém entrega bons resultados quando sente dor.

Em um cenário onde a cadeira e outros móveis para escritório são ergonômicos, o colaborador não perde o foco por conta de dores ou desconfortos. Pelo contrário, o ambiente fica mais propenso para a produção e realização de tarefas.

Caso você esteja à procura de móveis para escritório na Baixada Santista com excelente ergonomia, saiba que a experiência de mais de 25 anos da Advance Móveis está de prontidão para ajudá-lo!